二、心率监测在中职体育比赛中的应用价值

　　1.心率监测应用于学生心理状态的调整

　　在比赛中，学生的心理状态会对学生运动水平的发挥产生较大的影响。如果出现心理紧张，压力过大等情况，便极易影响到学生正常水平的发挥。例如，在一次对参加男子自由泳比赛的4名学生进行心率监测的时候发现，在比赛的前一天，这4名学生的心率分别为每分钟130次和每分钟120次、每分钟105次，都出现了心率显著上升的情况。即说明在参加比赛之前，学生较易受到多方面因素的影响，出现各种心理波动等。而且，在一次对学生篮球赛的研究中学者还发现，当学生的各种心理因素，例如，情绪和思维以及自信心等受到较多来自外界环境的影响，尤其是各种负面影响之后，便会导致不同程度心理负荷的出现。此时，经心率监测可以发现，学生的心率出现了较大的变化，严重偏离正常水平。因此，为了更好地掌握学生的心理状态，指导教师可以积极地利用心率监测。通过密切关注学生的心率监测量化结果，可以很好地掌握学生的心理状态，并结合实际情况以及比赛项目等，做好对学生的心理指导。

　　2.心率监测用于掌控学生的整体运动状态

　　在一次对学生的羽毛球比赛进行研究的过程中，学者发现，经过心率监测可得，学生在参加比赛的前后心率出现了较大的变化。由研究结果可知，在参加比赛之后，学生的心率显著升高为每分钟（189.40±10.71）次，与参赛之前的心率数值进行比较，差异极为显著（P<0.01）。而在比赛结束之后，处于安静状态下2小时之后，再对学生进行心率监测发现，其心率基本已经恢复至参赛前的正常水平。通过分析研究结果可知，该生在参赛前的准备较为充分，且赛后运功疲劳恢复效果较好。同时也说明，本次比赛在具体比赛强度方面的设置较为合理。通过分析该研究我们发现，将心率监测应用于整个比赛过程中，可以更好地掌控学生的整体运动状态，提高比赛成绩。因此，在整个比赛过程中，指导教师要积极利用心率监测，密切关注学生的具体情况，按照具体的量化结果，及时分析学生的实际身体技能状况等。然后，指导学生及时进行自我的心理调整，尽可能地减少学生比赛中的实际心率与日常训练过程中心理状态最佳时的心率的差距。并且注意按照实际比赛情况，以及学生整体的心率监测结果，做好战略战术的调整与配合。

　　随着我国中职体育事业的不断发展，对日常各项体育训练和比赛科学性、专业性的要求也越来越高。心率监测是一种简易高效的手段，可以实现对参与各种体育活动学生的实时监测，并充分考虑到学生的个体化差异，对不同学生的实际心脏功能和训练强度以及水平等进行科学的评定。因此，心率监测被较为广泛地应用于中职的体育教学中，并发挥出巨大的作用。

　　参考文献：

　　[1]高崇玄.如何应用心率变异性提高运动成绩[J].山东体育科技，2009（2）.

　　[2]毛永明.心率监测在高校体育训练与比赛中的应用与价值[J].体育科技文献通报，2011（1）.

　　（作者单位浙江省平湖市技工学校）

　　编辑代敏丽