三切实提升健康人格自我建设的能力

　　如果说自我建设的意识是健康人格建设的前提，自我建设的方法是健康人格建设的手段，那么，自我建设的能力是健康人格建设的基本保障，它可以为当代大学生的长远发展提供强有力的支撑。

　　1正确的自我认知

　　自我认知是主体按一定的标准对自我的一种判断。能否正确地认识自己对每个人来说都很重要。正如苏霍姆林斯基所指出的：“人生的真谛，实在于认识自己，正确的认识自己，自我教育正是从这里开始的。”

　　正确的认知自我并不容易，只有通过多种途径才能使这种认识比较客观、全面，它需要与别人比较、聆听他人的评价、接受社会实践检测、自我反省等。正确的自我认知，既要善于发现自己的长处、自己的人格优点，也要勇于承认自己的短处、自己的人格不足，更要留意寻找自己缺失的人格品质以及需要抛弃的人格特质。

　　2合理的自我设计

　　通过自我认知，个体已对自己有了比较清晰的了解，这就为人格自我建设奠定了基础。大学生都有成长的愿望，希望未来的“我”比现在的“我”更好，这便形成了建设自我的内驱力。这种内驱力会促使个体根据自己的状况，对自己提出发展的目标和建设的设想与要求。在这一环节，重要的是思考如何继承和光大自身原有的积极人格品质，如何改造和抛弃自身已落后于社会发展需要的旧有人格成分，如何补充和发展自身新时代所需要的人格特质。

　　3积极的自我践行

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。自我践行是当代大学生健康人格培育的关键环节，是当代大学生建设健康人格的必由之路。大学生应重视和加强社会实践，有针对性地参加有益身心的活动，诸如专业实习、社会调查、便民服务、勤工俭学、环境保护、创业活动等。这些实践活动，一方面可以使大学生对自己的人格有更清晰的认识，培育社会所需要的优良人格品质；另一方面可以通过角色体验促进人格社会化，防止因社会适应不良而诱发的系列心理危机。

　　健康人格的自我践行应从长远考虑，从小处着手，从日常小事做起。“己欲立而立人，己欲达而达人”；“己所不欲，勿施于人”。不因为是小的好事而不去做，也不因是小的坏事而去为之。健康人格的自我践行过程需要做到自我监控，因为这一过程既有来自外部的干扰，也有来自自身的障碍，这些干扰、障碍可能使行动动摇、退缩，甚至放弃。

　　4不断的自我反思

　　这里的自我反思主要是指对自我建设过程的反省，包括对自我认知、自我设计和自我践行效果的评估和判断。它是推动整个人格自我建设向前发展的不可缺少的一环。作为一种更具宽泛意义的自我教育活动，自我反思有利于改造自我，也利于提升健康人格自我教育能力。健康人格培育过程是一个人内心世界的吐故纳新过程，如果没有对自我建设过程的反思，就根本谈不上人格的完善；如果没有严于解剖自己的决心和勇气，就不可能实现人格的优化和升华。值得一提的是在自我反思的基础上，还应对自我建设过程以及个体人格做出进一步的调节，以期通过循环往复的建设过程使人格日臻完善。

　　四着力培育健康人格自我建设的精神

　　自我建设精神是人格建设的最高境界，是自我建设的精神动力，是对人格自我建设有深刻的认识、强烈的情感倾向和坚毅的意志基础上形成的。在当代人类文明发展进程中，具有持之以恒的自我建设精神是非常可贵的，它是自我教育的持久的激励力量。因为人格的自我建设之路并非是一帆风顺的，生活、学习、工作中诸多的困难、阻力、挫折、打击、不幸都有可能成为放弃自我建设的理由。同时，人格自我建设本身也是一桩艰巨的任务，需要大学生付出艰苦的劳动、付出较大的代价。只有拥有人格自我建设的精神，才可能在困难面前不低头，在阻力面前不退缩，历经挫折仍然充满斗志。健康人格自我建设精神的内涵十分丰富，它包括高尚的精神追求，正确的价值取向，强烈的自我发展意愿，高度的社会责任感，乐观向上的人生态度，不断进取的决心，百折不挠的意志力以及自我批判的勇气等等。在日常生活中，当代大学生应有意从这些方面下功夫要求和磨砺自己。总之，拥有这种人格自我建设的精神，有助于更好地发挥主体能动性，促使人格日臻完善；有助于克服面临的诸多困难，造福自身、造福他人、造福社会。

　　参考文献

　　[1]曾天德.大学生人格塑造导论[M].北京：中国社会科学出版社，2008.

　　[2]车丽萍.健康人格与自信[M].上海：复旦大学出版社，2012.

　　[3]樊杰.生命共通性与儿童经典阅读[J].中国教育学刊，2013（10）.