这些素质项目有如下特征（重点要求）：

　　1?向内收摄调整，在控制身体动作姿势的同时，努力提升自身专注静定的心理水平，如提踵闭目静立平衡练习?

　　2?小强度?轻负荷?持续时间较长的有氧练习，如背人走?心肺复苏（CPR）跪地操作?5km走跑等练习?

　　3?与人打交道?协调人际关系及适应社会的练习，如背人走?心肺复苏（CPR）跪地操作?慈善义工社会服务等练习?

　　（三）如何预防学生意外伤害事故

　　或许有人会发问：没有提前向上级领导请示汇报就在严劣的天气环境下临时组织体训拓展，若发生学生意外伤害事故怎办，不怕负责任吗？对此笔者认为无论何种状况下，发生了学生意外伤害事故，作为课程的组织者，教师都是第一责任人，必须承担责任，然而——

　　1?面对已经持续教学近3个月的学生，对其身体条件及健康状况教师较为熟习了解，不怕；

　　2?对自己长抓不懈的身体素质"课之练"有一个明晰地认识，即对学生当下的身体素质水平状况有底，不怕；

　　3?对环境的熟识满意，比如此次体训拓展，在新建田径场内?学生宿舍?校医院均在不到200m距离之内，不怕；

　　4?教师始终组织掌控整个体训的全过程，这点是最重要的，面对所有学生的身体动作和面部表情等，教师可以随时更改局部（个体）或全局的进展过程，所以不怕?

　　本次冒雨走跑体训拓展课，本来就是教学计划大纲内容，原计划在课外活动施行，现在算是因时因地制宜而为之?

　　围绕学生身体素质?能力提高发展的目的任务，是一项必须长抓不懈的教育工作，笔者认为学校体育工作应当考虑和解决的问题，一是绝大多数学生的适应性?可操作性问题，其二是满足学生当下主专业课程的学习需要，预计未来职场存在常态对健康体魄需要的问题，再就是教学评价的问题?要向评价标准比拼看齐，要向优良的同学比拼看齐，更要向现在的自己比拼超越?《礼记·中庸》记载，孔子在人的教育修养问题上曾有过一段非常精辟的论述："好学近乎知，力行近乎仁，知耻近乎勇?"[3]倘使每一位学生都能以己今时的弱小不足为耻，并时时以此作为标靶，不断地去打倒?超越，这种场境当可称为最完美的教育结果?

　　参考文献

　　[1]教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知，教育部文件教体艺[2002]13号

　　[2]于清忠著，人体使用手册[m]广州，花城出版社2006.1.1版

　　[3]陈生玺等译解，张居正讲评大学中庸[m]上海，上海群书出版社2013.8.11版