摘 要 健美操是将美学理论应用于健美操的实践过程，借助健美操的各种审美媒介，对欣赏者及实践者进行审美教育，愉悦他们的性情，培养他们感受体育美、欣赏体育美、表现和创造体育美的能力。

　　关键词 健美操 审美 体验

　　中图分类号：G831.3 文献标识码：A

　　1培养审美感受能力

　　在体育活动中，美的现象是需要在人对体育的功能、属性和规律有一个全面了解的情况下通过一定的直接感受能力，对之加以认识和把握的。较强的审美感受力则是审美活动得以展开和进行的主体方面的基本能力。审美感受能力是人的审美直觉、审美想像和审美领悟等多种能力因素的综合，较强的审美感受能力需要经过一定的审美训练和教育才能达到。而健美操就成了实现这一目标的最有力的途径之一。它最充分而丰富地展示了充盈着生命力的身体美，它既是体育美的基本内容，同时又是人们进行体育欣赏的主要审美对象。很多女生喜爱选择健美操，其中一个重要原因就是觉得上健美操课，可很好地改善她们的体型。人们在观看健美操表演时.就会情不自禁地被感染。在亲身实践健美操的练习中，通过镜子、音乐感到愉悦，产生美感，更能深刻地认识美、懂得美，融入到美的境界中去，逐渐提高自身的审美感受能力。

　　2培养学生审美鉴赏力

　　无论进行什么样的活动，都必须具备一定的审美鉴赏能力。所谓审美鉴赏力，即是对审美对象的直接欣赏和鉴别的能力。体育观赏能力是指观赏主体在观看体育比赛时对体育美的认识和评价能力。它是在观赏主体充分调动感知、想象、情感、理解等各种心理能力的基础上形成的，包括感知力、想象力、理解力等，其主要特点包括后天获得性、个体的差异性、心理性等。它的形成和发展是诸多因素相互作用的结果，其中持久的兴趣、必要的审美修养、运动项目的基本知识、运动项目的信息知识、一定的运动体验、审美经验、一定的审美心境、正确的审美观是重要的内部因素。体育教师、大众传媒、学校相关的设施等为外部影响因素。

　　大多数学生对观看体育比赛持积极态度。兴趣广泛、获得精神享受和为支持的队加油是学生观看体育比赛的主要动因，并且观看和谈论体育赛事已成为他们生活中的重要组成部分。学生观赏能力的现状表明，学生体育观赏能力的水平层次随年级的变化有逐渐优化的倾向，但观赏能力参差不齐。健美操既是一种外在优美的人体表演艺术，又是一种文化内涵深厚的活动。健美操运动本身包含着美的表现、追求和创造审美鉴赏力，包括对客观事物的鉴别与欣赏两个方面，二者既有联系，又有区别；而在审美实践中两者又是同时进行的，有鉴别才能欣赏，鉴别是为了更好地欣赏。审美鉴别是指对客观事物的美丑、善恶的判断，以及对美的各种形态、范畴和美的程度的识别。在现实的大千世界里，各种事物相互关联，错综复杂，既有真、善、美的事实，又有假、恶、丑的存在。客观审美对象的差异、多变、复杂，以及本质与现象的交错等增加了人们审美鉴赏的难度。在此情况下，假若我们不能识别美，

　　分不清美的各种形态，又搞不明白美的程度的强弱，那么就根本谈不上欣赏美、理解美和评价美。健美操是融美的动作、美的意识和美感于一体的运动项目，它以人体和动作来表现自身的美，并通过动作去塑造美、创造美。人们通过教授者的示范与讲解去感受和欣赏美，通过自身的练习去重新塑造美和创造美，并在这一简单的教与学的过程中，经过耳濡目染，潜移默化地接受了审美教育，逐步提高了对美的感受力与鉴赏力。为此，我们通过健美操活动大力提倡美育，鼓励人们积极参加审美实践，树立正确的审美标准。

　　3培养审美创造能力

　　人与自然的关系在于适应和创造。人类正是在不断的创造性实践中改变了自然世界，使其更加适合于人类的生存和发展。在教学中培养学生独立创新能力是很重要的。在健美操教学中，重视学生创新素质的培养尤为重要。这一问题如果能解决好，将对培养学生创新精神，提高学生的综合素质十分有益。它具有千变万化的技术风格及个性情感的独特魅力。具备和谐美，可以唤起人们的审美情感，使人们依据自己的审美理想去创造崭新的世界。

　　健美操中的美各不相同。如竞技健美操、拳击健美操、搏击操、拉丁健美操、爵士以及水中健美操等都各有不同，令人赞不绝口、跃跃欲试。所以每一节健美操课都会使学生有新感觉、新发现、新体验，达到对健美操产生兴趣和爱好的目的。这种兴趣和爱好是培养学生创新意识的基础，也是调动学生主观能动性的力量源泉，这对于培养学生的独特个性、改善思维方式、树立创新意识也是积极有益的。

　　在教学中我们要求学生按音乐的旋律和节奏，即兴创编，编排合适的动作，最后经教师评定，把最合适、最有创意的动作，融入套路动作中，这种师生共创套路动作的方法有利于培养学生学习的积极性和创造性，同时也能培养学生成功快乐的情感体验；对于具有较丰富健美操技术、技能的学生，可进行个人或小组编排，即进行动作、音乐及队形变化全方位的创编，充分发挥学生的创新精神和创新能力，培养学生时时注意观察外界事物，尤其对新事物敏感、喜欢独持和创新的习惯。

　　总之，物质与精神方面的魅力是健美操运动的魅力所在。健美操物质方面的魅力满足了人的“功能性需要”产生的魅力。而不仅是能增强体质，改善形体，养成终身锻炼的良好习惯。精神方面的魅力来源于主体的精种文化需求、不仅能培养和提高学生的责任心、社会交往、社会容让、稳定性和开放探索的良好人格，同时能提高学生的抗挫折能力、意志力、竞争意识和团结协作精神，所以充分推广健美操的发展对培养人的健康、正确的审美观，树立进步崇高的理想，帮助人们在各种审美创造中美化自身，塑造完美的人格有很重要的影响。

　　参考文献

　　[1] 黄宽柔.在健美操教学中培养学生多方面能力的研究[J].北京体育大学学报，2002（3）.

　　[2] 宋亚萍.浅谈健美操对提高学生审美能力的作用[J].教学月刊，2006（10）.