【摘 要】针对当前高校健美操传统考试模式存在的弊端，本文采用文献资料法、实验法、问卷调查法、访谈法等研究方法，对健美操考试模式进行创新实验改革。研究实验证明，新的考试改革增强了学生的自信心，培养了学生创新意识，提高了创编能力，完善了人格，树立了“以人为本，健康第一”的终身体育思想。

　　【关键词】高校健美操 考试模式 改革实践

　　【中图分类号】G642 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2014）14-0105-02

　　一 研究对象与研究方法

　　1.研究对象

　　以辽东学院2010级健美操选项课本、专科女生为研究对象。

　　2.研究方法

　　第一，文献资料法。通过检索中国期刊全文数据库、体育类核心期刊及网上查阅的方式，阅读大量有关健美操教学及改革方面的文章。

　　第二，实验法。本实验从2011年9月至2012年7月为期两学期，对实验班学生进行考试改革，实行考试内容丰富化，考试形式灵活化，考试结果综合化。建立定量与定性相结合，结果与过程相结合，绝对与相对相结合的考试模式。

　　第三，问卷调查。主要是采用问卷调查的形式，对学生对于考试模式的态度进行调查，包括学习内容、教学形式、考试办法及体育锻炼行为等。发放问卷240份，回收232份，回收率96%，有效问卷235份，有效率97%。

　　第四，访谈法。通过课堂、课后、小型座谈会的形式，从学生体验与需求层面广泛听取学生的反馈意见，针对学生提出的问题，进行整理分析寻找改革中出现的不足，力求使健美操项目考试改革更加全面和完善。

　　二 考试改革实验方案设计

　　1.考试改革实践模式

　　第一，在教学内容上以《教学大纲》为依据，以课本为基础，第一学期以教授基本动作和基本理论、创编操知识、方法、规则为主，以学生需求为补充。第二学期主要是对学生实践编操能力的培养。

　　第二，教学方法是完成教学任务，提高教学质量的重要途径和手段。在教学方法上采用个性化教学，从学生的学习需求出发对学习内容有所选择。

　　第三，在教学形式上，第一学期整班教学，主要教授健美操的基本动作和基本理论。

　　第四，考试是检查教学效果，评价教学质量的重要手段，考试内容既包括所学规定的成套动作，也包括自编成套动作。

　　2.实验过程

　　第一，分组的依据。实验班采用个性化教学，根据每位学生的实际需要每6人划分一小组，考试时以教学过程中的分组为准，对照班按学号顺序进行考试。

　　第二，教学依据。统一教师，统一教学大纲，统一教学内容，统一教学计划。

　　第三，考试成绩构成。实验班学生的成绩是以平时成绩、身体素质以及技术成绩构成的，其中技术成绩包括个人规定动作和团队创编两部分，对照班学生的成绩是由平时成绩、身体素质以及技术成绩构成，只是技术成绩以个人评分的方法完成。

　　第四，评分标准。实验班和对照班在平时表现及身体素质方面评分标准是一致的，但在技术方面实验班更加细化，分为规定成套动作、自编成套动作以及组织表现的赋分标准；而对照班只制定规定成套动作的标准。

　　三 结果与分析

　　1.提高了学习兴趣

　　实验班学生以小组为单位，为了共同的目的，学生之间通过互动沟通、交流来完成考试内容，学生在轻松愉悦的氛围内切磋、交流，学习兴趣自然也就提高了。

　　2.提高学习成绩

　　实验班学生通过考试改革，技术考核和平时表现提高很明显，提高了交往能力、发现问题能力、语言组织能力等。通过考试也给予他们充分展示自我及肯定自我的机会。

　　3.提高综合能力，改善不良习性

　　对照班学生学习成绩提高得不明显，实验班学生学习成绩有明显提高，而且学习的积极性、主动性也明显提高。

　　4.考试改革可以发展个性

　　根据考试标准和要求，学生可以选择自己喜爱的音乐，还可根据自己的基础与爱好，选择创编不同风格、不同难度的健美操套路。

　　5.奠定终身体育基础

　　实验班学生为了实现共同的目的，掌握了教育论文方法，使每个学生都能受益，养成了良好的锻炼习惯，为终身体育打下了坚实的基础。

　　四 结束语

　　第一，通过考试模式改革使学生的学习成绩有很大幅度的提高，激发了学生的学习积极性和主动性，增强了学生的自信心。

　　第二，通过考试模式改革提高了学生的综合能力，充分发挥了学生的想象力、培养了学生的创新意识、提高了学生的创编能力。

　　第三，通过考试模式改革使学生转变了思想观念，使学生从原来的上课只是为了修学分，转变到上课是愉悦身心、增强体质、增进健康、掌握锻炼身体的好方法。

　　第四，提高了终身体育的能力。学生通过在练习中互相学习、互相指导，逐渐学会了自评和互评，这种评价能力的提高，为将来终身体育奠定了良好的基础。

　　第五，考试尊重学生的个体差异，体现了“以人为本”和素质教育要求。

　　参考文献

　　[1]唐玲玲.高校健美操教学改革与发展的设计[J].南京体育学院学报（社会科学版），2003（6）：99～100

　　[2]张朝霖.关于高校健美操普修课考试方式改革的探讨[J].科技资讯，2004（34）：140