4大举措阻止胃炎癌变(3)

　　健胃祛湿法：脾属阴土，喜燥恶湿，湿胜势必困脾，或脾胃功能失调，湿邪内生表现为胃脘隐隐作痛，缠绵不愈，口淡无味或口渴而不欲饮，还可兼见倦怠、身重、肢节重痛、大便溏薄、头重如裹、眼目昏蒙，舌淡苔腻，脉沉而濡。治以健胃祛湿。药用：半夏、陈皮、茯苓、甘草、川芎、苍术、厚朴、藿香等。

　　举措4：自我调摄

　　要知道，在萎缩性胃炎的防治中，药物治疗并不是唯一的途径，患者改变不良生活习惯、加强自我调摄也是至关重要的。

　　1.祛除病因萎缩性胃炎患者首先要彻底治疗急性胃炎，以及口、鼻、咽喉部的慢性感染，如齿槽溢脓、扁桃体炎、鼻窦炎等，否则细菌或病毒经常被吞入或直接刺激胃，可反复发病。

　　2.饮食得当暴饮暴食、饮食过冷或过烫，喝咖啡、浓茶以及偏食等，可破坏胃分泌的节律性，引发萎缩性胃炎。食物不新鲜、质硬、不易消化及不规则进食，都可对胃黏膜产生物理性和化学性损害。高脂、高糖、高盐、高油食物，油炸、腌熏、辛辣等刺激性食品，均可增加胃的负担。因此，患者要改变以上不良饮食习惯。

　　3.戒酒忌烟长期的尼古丁刺激，可使胃酸过多，从而产生有害作用。据统计，每天吸烟20支以上者，约40%可发生胃炎。长期酗酒，可致胃黏膜损伤，乙醇（酒精）浓度越高，损伤越强烈。

　　4.稳定情绪胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持情绪稳定。紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激常可影响胃的蠕动和胃酸分泌，而诱发胃炎或使病情加重。所以，保持良好的情绪，是维持胃正常蠕动，改善萎缩性胃炎以及其他类型胃炎的前提。

　　5.防止传染在胃炎患者中有幽门螺杆菌感染者达50%以上，并且可传染。口-口、口-粪是幽门螺杆菌的主要传染途径，在劣质的饮用水、游泳池水，以及患者的牙垢、唾液、呕吐物、粪便中，均可查出幽门螺杆菌。

　　因此，提倡分食制（尤其是有胃炎患者的家庭），把好进口关。做到不喝生水，不吃生菜，饭前便后勤洗手，保持口腔清洁，食后漱口或刷牙，使口腔细菌及时得到清除。

　　6.合理用药有些药物对胃黏膜有直接或间接的损伤，可导致胃黏膜糜烂和溃疡。这些药常为解热镇痛药、抗生素、止痛药、抗癌药、激素等，如阿司匹林、吲哚美辛（消炎痛）、布洛芬、红霉素等。患者不能滥用这些药物，必须用者，最好在饭后服用。

　　7.劳逸结合患者应注意锻炼身体，提高体质，适应气候冷暖变化（有些胃炎发作与季节变化有关，如秋冬之交或冬春之交）。工作（包括体力和脑力劳动）不要过于繁忙、紧张。

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